Friday, June 16, 2017

Cómo gané la batalla contra el ácne

¡Hola!

¿Quién aquí ha tenido problemas con el ácne en algún momento de su vida?
Pues hoy les voy a hablar un poco sobre mi experiencia con el ácne. Yo nunca tuve problemas en la piel durante mis teens, o sea, nada de nada. A partir de los 25 años en adelante fue cuando comencé a tener unos brotes bastantes annoying, especialmente en el área de la mejilla y la quijada. No entendía que estaba pasando ni por qué estaba teniendo estos breakouts, así que recurrí a Google y YouTube para ver qué podía hacer para mejorar mi piel.

Aquí está la lista de lo que hice:
-Reducir el consumo de productos derivados de animales (leche, queso, yogurt, carnes, pollo, etc.). Básicamente mi dieta consiste de 90% frutas, vegetales, legumbres, frijoles, granos, etc. Ojo: está comprobado que los productos lácteos no son buenos para pieles propensas al ácne.
-Tomar muuuucha agua. Nada de sodas ni jugos. El alcohol tampoco es bueno para la piel.
-Cambiar la cubierta de mi almohada 2 veces a la semana (¡Esto es MUY importante!
-Cambiar las sábanas de mi cama 1 vez a la semana.
-Cambiar la toalla que utilizo para secarme el cuerpo 1 vez a la semana.
-Utilizar papel de toalla para secarme la cara, envés de una toalla.
-Tratar de no tocarme la cara durante el día.
-Tratar de no tocarme los barritos y si lo hacía rápido lavarme las manos. Recuerda el ácne es básicamente bacteria. ¿No quieres regarte más bacteria en la cara, verdad?
-No llevar el cabello en la cara (¡nada de pollina!).
-Utilizar productos que no sean tan agresivos para la piel. Noté que los productos que mejor me ayudaban eran a base de ingredientes naturales. Todos estos productos con ácido y mil ingredientes de laboratorios lo que hacían era resecar mi piel y causar más breakouts. ¡Luego haré un review del producto #1 que ha sido un life saver, así que pendientes!
-Compré un Clarasonic. Esta maquina me ayudó mucho para hacer una limpieza profunda de mi piel al menos 2 veces a la semana. Es un poco costosa pero vale la pena 100%. ¡Luego puedo hacer un review sobre ella para darles más detalles!
-Utilizar un humectante por la mañana luego de lavarme la cara y otro por la noche antes de irme a dormir.
-Tratar de utilizar maquillaje liviano y que contenga ingredientes naturales (Les recomiendo Tarte y Bare Minerals). En los fines de semana trato de no utilizar nada de maquillaje, a menos que vaya a salir por la noche.
-Muuuucha paciencia y ánimo. No te rindas, va a tomar varias semanas y hasta meses en que notes un cambio pero no pierdas la esperanza, sigue con tu rutina y verás que te ayudará.

Incorporando estos cambios a mi rutina diaria me ayudo a combatir el ácne y luego de varios meses comencé a notar una diferencia drástica en mi piel. Ahora sólo me salen 1 o 2 barritos (granitos) unos días antes de caer en regla (esto es normal). Eso sí, aún estoy combatiendo las espinitas negras en la nariz, ahí aún no he logrado ganar la batalla. ¡Así que si alguien sabe de algún producto milagroso para acabar con ellas, por favor me lo deja en los comentarios!

Espero que este blog post sea de ayuda y puedan ganar la batalla contra el ácne.

¡Hasta la próxima y no olviden de seguirme en Instagram @elbeautyspot para más sobre mi!

-Sabi <3
elbeautyspot.pr@gmail.com


Tuesday, April 18, 2017

Noche de Moda


¡Hola!
¡Espero que tod@s estén súper bien!
Como muchos ya saben, mi hermana estudia diseño de moda en la Universidad y hace dos semanas tuve la oportunidad de asistir a su fashion show de fin de curso. Durante varias semanas mi hermana estuvo trabajando día y noche en el vestido que presentaría y como pueden ver, el resultado fué todo un éxito.

A mi hermana le tocó “couture” y optó por hacer un pantalón, una camisa con cola y un chaleco que parecía una armadura. Utilizó una mezcla de telas livianas de colores neutrales y cuero de imitación para la armadura. Diseñó unas flores las cuales fueron impresas en 3D y las colocó en la armadura por al frente y por detrás para darle un toque elegante y moderno, incluyendo la tecnología de 3D printing en su atuendo.   

 

Está demás decir que estoy súper orgullosa de mi hermana por todo su esfuerzo y ansiosa por ver qué será lo próximo que diseñe. ¡Espero que sea un vestido para mi! Hehe :p

En total fueron 70 looks de diferentes estudiantes que participaron del fashion show y fué una noche llena de glamour, creatividad y orgullo.
Mi outfit para la noche. Blusa y falda de Zara, tacones de Bakers
xoxo
-Sabi

Tuesday, March 7, 2017

Review FitBit Charge 2

¡Hola!

Hoy vengo con una reseña del fitness tracker FitBit Charge 2. Hace más de un año compré mi primer fitness tracker, el Polar FT4 Watch y lo utilizaba cada vez hacia ejercicio. Para ese tiempo lo único que necesitaba era poder ver cuántas calorías estaba quemando, ritmo cardíaco y el tiempo de ejercicio, así que el Polar Watch cumplía con mis necesidades y si estás buscando algo así básico, lo recomiendo. Ahora, estaba buscando un fitness tracker que tuviera más capacidades y el FitBit Charge 2 parecía ser el mejor candidato.
En el 2017 estoy tratando de enfocarme seriamente en mi salud y bienestar. El 2016 tengo que admitir que fué el año que mejor alimentación mantuve y más ejercicio hice. Este año quiero llevarlo al próximo nivel y en realidad comenzar a ver los frutos de mi esfuerzo. Actualmente estoy yendo al gimnasio al menos cuatro veces a la semana y mi dieta consiste de mayormente vegetales, granos y frutas. Luego de leer todos las cualidades y reviews del FitBit Charge 2, decidí que esto me ayudaría a cumplir mis metas ya que me da ese extra empujonsito que todos necesitamos para dar la milla extra.

Me encanta que puedo ver los pasos que doy (mi meta son 8,000 al día, aunque recomiendan que debería ser 10,000, pero aja tengo que trabajar no puedo estar caminando todo el día!), cuántas calorías quemo, los momentos del día cuando estoy más activa, cuántos pisos he subido (esto te motiva a tomar las escaleras, envés del ascensor), cuántas millas he caminado, mi ritmo cardíaco, y cómo duermo. En adición puedo registrar mi peso, cuántos vasos de agua he tomado y lo que como diariamente. Todo se guarda en una app que descargas a tu celular y es muy fácil de navegar ya que toda la data se sincroniza de tu brazalete al app. ¡Ah y si tienes un amigo/a que también tenga un FitBit lo puedes agregar y motivarse mutuamente a través de la app! Esto lo hago con una compañera de trabajo que también está enfocada en su "fitness journey" este año.
Imagen de la App
Creo que mi única queja de la infraestructura de Fitbit es que el food tracker de la app no es tan bueno como MyFitnessPal o Fooducate. El banco de comida que tienen no le llega ni a los tobillos a estas otra apps que mencioné, así que muchas comidas tienes que estar registrándolas manualmente y es más bien un juego de adivinanzas en cuanto a lo que realmente estás ingiriendo al día en término de valores calóricos. Pienso que esto es lo que más se tiene que concentrar FitBit en arreglar. Mientras tanto puedes utilizar MyFitnessPal o Fooducate si tu meta principal es perder peso y estás contado hasta la última caloría que consumes.
Llevo casi un mes con mi FitBit Charge 2 y honestamente creo que me está ayudando en mi "fitness journey". Si tienes un FitBit deja un comentario con lo más que te gusta o si tienes alguna pregunta en confianza puedes dejarla abajo en los comentarios y la contestaré.

¡Hasta la próxima!
-Sabi <3
elbeautyspot.pr@gmail.com

P.D. Este post NO está auspiciado por FitBit.

Wednesday, February 22, 2017

¡Hola!

Me llamo Sabina, tengo 27 años y soy una Puertorriqueña viviendo en Miami. Tengo una hermana llamada Ivana que actualmente estudia Diseño de Moda aquí en Miami y juntas la pasamos muy bien. 
Me encanta todo lo relacionado a la moda, maquillaje, bienestar, viajar y gatitos. A razón de esto, he creado este espacio para compartir con ustedes tendencias, reviews, pedacitos de mi vida y las cositas que me hacen feliz. 

En confianza me pueden dejar comentarios en mis posts y seguirme por Instagram @elbeautyspot y @frenchkittens para estar al tanto de todo. 

¡Besos!
-Sabi <3
elbeautyspot.pr@gmail.com

Tuesday, February 21, 2017

New look coming soon...

¡Hola!


¡Lo sé, lo sé, estuve perdida por 2 años! Honestamente me envolví con mi trabajo y responsabilidades y perdí la musa de escribir por un tiempo :( Pero he vuelto y espero poder tener el blog más al día en el 2017.

Mi meta para las próximas semanas es rediseñar mi blog para darle un look más moderno y fácil de navegar. ¡Así que pendiente a eso, que viene por ahí!

¡Espero que todos estén súper bien y les mando un beso bien grande!


Xoxo
-Sabi <3