¡Hola!
¿Quién aquí ha tenido problemas con el ácne en algún momento de su vida?
Pues hoy les voy a hablar un poco sobre mi experiencia con el ácne. Yo nunca tuve problemas en la piel durante mis teens, o sea, nada de nada. A partir de los 25 años en adelante fue cuando comencé a tener unos brotes bastantes annoying, especialmente en el área de la mejilla y la quijada. No entendía que estaba pasando ni por qué estaba teniendo estos breakouts, así que recurrí a Google y YouTube para ver qué podía hacer para mejorar mi piel.
Aquí está la lista de lo que hice:
-Reducir el consumo de productos derivados de animales (leche, queso, yogurt, carnes, pollo, etc.). Básicamente mi dieta consiste de 90% frutas, vegetales, legumbres, frijoles, granos, etc. Ojo: está comprobado que los productos lácteos no son buenos para pieles propensas al ácne.
-Tomar muuuucha agua. Nada de sodas ni jugos. El alcohol tampoco es bueno para la piel.
-Cambiar la cubierta de mi almohada 2 veces a la semana (¡Esto es MUY importante!
-Cambiar las sábanas de mi cama 1 vez a la semana.
-Cambiar la toalla que utilizo para secarme el cuerpo 1 vez a la semana.
-Utilizar papel de toalla para secarme la cara, envés de una toalla.
-Tratar de no tocarme la cara durante el día.
-Tratar de no tocarme los barritos y si lo hacía rápido lavarme las manos. Recuerda el ácne es básicamente bacteria. ¿No quieres regarte más bacteria en la cara, verdad?
-No llevar el cabello en la cara (¡nada de pollina!).
-Utilizar productos que no sean tan agresivos para la piel. Noté que los productos que mejor me ayudaban eran a base de ingredientes naturales. Todos estos productos con ácido y mil ingredientes de laboratorios lo que hacían era resecar mi piel y causar más breakouts. ¡Luego haré un review del producto #1 que ha sido un life saver, así que pendientes!
-Compré un Clarasonic. Esta maquina me ayudó mucho para hacer una limpieza profunda de mi piel al menos 2 veces a la semana. Es un poco costosa pero vale la pena 100%. ¡Luego puedo hacer un review sobre ella para darles más detalles!
-Utilizar un humectante por la mañana luego de lavarme la cara y otro por la noche antes de irme a dormir.
-Tratar de utilizar maquillaje liviano y que contenga ingredientes naturales (Les recomiendo Tarte y Bare Minerals). En los fines de semana trato de no utilizar nada de maquillaje, a menos que vaya a salir por la noche.
-Muuuucha paciencia y ánimo. No te rindas, va a tomar varias semanas y hasta meses en que notes un cambio pero no pierdas la esperanza, sigue con tu rutina y verás que te ayudará.
Incorporando estos cambios a mi rutina diaria me ayudo a combatir el ácne y luego de varios meses comencé a notar una diferencia drástica en mi piel. Ahora sólo me salen 1 o 2 barritos (granitos) unos días antes de caer en regla (esto es normal). Eso sí, aún estoy combatiendo las espinitas negras en la nariz, ahí aún no he logrado ganar la batalla. ¡Así que si alguien sabe de algún producto milagroso para acabar con ellas, por favor me lo deja en los comentarios!
Espero que este blog post sea de ayuda y puedan ganar la batalla contra el ácne.
¡Hasta la próxima y no olviden de seguirme en Instagram @elbeautyspot para más sobre mi!
-Sabi <3
elbeautyspot.pr@gmail.com
¿Quién aquí ha tenido problemas con el ácne en algún momento de su vida?
Pues hoy les voy a hablar un poco sobre mi experiencia con el ácne. Yo nunca tuve problemas en la piel durante mis teens, o sea, nada de nada. A partir de los 25 años en adelante fue cuando comencé a tener unos brotes bastantes annoying, especialmente en el área de la mejilla y la quijada. No entendía que estaba pasando ni por qué estaba teniendo estos breakouts, así que recurrí a Google y YouTube para ver qué podía hacer para mejorar mi piel.
Aquí está la lista de lo que hice:
-Reducir el consumo de productos derivados de animales (leche, queso, yogurt, carnes, pollo, etc.). Básicamente mi dieta consiste de 90% frutas, vegetales, legumbres, frijoles, granos, etc. Ojo: está comprobado que los productos lácteos no son buenos para pieles propensas al ácne.
-Tomar muuuucha agua. Nada de sodas ni jugos. El alcohol tampoco es bueno para la piel.
-Cambiar la cubierta de mi almohada 2 veces a la semana (¡Esto es MUY importante!
-Cambiar las sábanas de mi cama 1 vez a la semana.
-Cambiar la toalla que utilizo para secarme el cuerpo 1 vez a la semana.
-Utilizar papel de toalla para secarme la cara, envés de una toalla.
-Tratar de no tocarme la cara durante el día.
-Tratar de no tocarme los barritos y si lo hacía rápido lavarme las manos. Recuerda el ácne es básicamente bacteria. ¿No quieres regarte más bacteria en la cara, verdad?
-No llevar el cabello en la cara (¡nada de pollina!).
-Utilizar productos que no sean tan agresivos para la piel. Noté que los productos que mejor me ayudaban eran a base de ingredientes naturales. Todos estos productos con ácido y mil ingredientes de laboratorios lo que hacían era resecar mi piel y causar más breakouts. ¡Luego haré un review del producto #1 que ha sido un life saver, así que pendientes!
-Compré un Clarasonic. Esta maquina me ayudó mucho para hacer una limpieza profunda de mi piel al menos 2 veces a la semana. Es un poco costosa pero vale la pena 100%. ¡Luego puedo hacer un review sobre ella para darles más detalles!
-Utilizar un humectante por la mañana luego de lavarme la cara y otro por la noche antes de irme a dormir.
-Tratar de utilizar maquillaje liviano y que contenga ingredientes naturales (Les recomiendo Tarte y Bare Minerals). En los fines de semana trato de no utilizar nada de maquillaje, a menos que vaya a salir por la noche.
-Muuuucha paciencia y ánimo. No te rindas, va a tomar varias semanas y hasta meses en que notes un cambio pero no pierdas la esperanza, sigue con tu rutina y verás que te ayudará.
Incorporando estos cambios a mi rutina diaria me ayudo a combatir el ácne y luego de varios meses comencé a notar una diferencia drástica en mi piel. Ahora sólo me salen 1 o 2 barritos (granitos) unos días antes de caer en regla (esto es normal). Eso sí, aún estoy combatiendo las espinitas negras en la nariz, ahí aún no he logrado ganar la batalla. ¡Así que si alguien sabe de algún producto milagroso para acabar con ellas, por favor me lo deja en los comentarios!
Espero que este blog post sea de ayuda y puedan ganar la batalla contra el ácne.
¡Hasta la próxima y no olviden de seguirme en Instagram @elbeautyspot para más sobre mi!
-Sabi <3
elbeautyspot.pr@gmail.com
